请问我是通过某某介绍进厂的，他给我签了一份16元的合同

如果你通过人力资源公司进厂工作，且签订了明确约定工资为16元的合同，但公司实际支付时却降低至14元，这违反了《中华人民共和国劳动法》的相关规定。根据《劳动法》第五十条，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。若人力资源公司拒绝按合同约定支付，你可以依据此条款，通过协商、投诉、调解、仲裁乃至诉讼等方式来维护自己的合法权益。
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从法律角度看，准备仲裁申请材料时，你应确保材料的真实性和完整性。具体包括：劳动合同原件及复印件，证明双方约定的工资标准为16元；工资发放记录，证明实际收到的工资低于约定标准；与人力资源公司的沟通记录，如邮件、短信等，证明你曾尝试协商解决；以及任何能支持你主张的其他证据。准备好这些材料后，按照当地劳动争议仲裁委员会的指南提交申请。
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在申请仲裁前，你可以尝试以下非诉讼方式解决工资纠纷：首先，与人力资源公司进行协商，明确合同约定的工资标准，要求按约支付；其次，如果协商无果，可以直接向劳动局监管部门投诉，或拨打12333热线进行举报；最后，如果所在单位设有劳动争议调解委员会，你还可以申请调解，寻求双方都能接受的解决方案。